Nimm dir etwa 10 - 15 Minuten Zeit für dich.
Lasse die Bilder, eines nach dem anderen, auf dich wirken. Lasse dich von den Farben, Formen, ... und ihrer Wirkung auf dich überraschen. Suche dir ein Bild aus, das dich heute besonders anspricht und betrachte es etwas länger, ohne etwas damit erreichen zu wollen - absichtslos!
Wenn du möchtest kannst du dir deine Lieblingsmusik dazu aufschalten, ein Glas Wasser trinken. Es ist aber auch gut, wenn du die Stille bevorzugst.
In halb-geführten Meditationen begleite ich dich mit meinen Texten oder meiner Stimme in DEINE Inneren Welten, inspiriere dich durch Natur-Motive zu inneren Bildern und Szenen, lasse dir aber auch immer wieder Raum, deine eigenen Bilder und Szenen weiter zu entwickeln.
Video 9 Min. v Waltraud RÖCK-SVOBODA
Dieses Video ist Teil meiner umfangreichen Web-Seite www.aetherische-oele-wrs.jimdofree.com
Unter
www.aetherische-oele-wrs.jimdofree.com/oele-u-meditationen/lavendel/
könnt ihr den geschriebenen Text, das Pflanzen-Profil zur jeweiligen Meditation und noch vieles andere sehen. Es steht euch auch ein Deck zur Verfügung, aus dem ihr z.B. eine Tages- oder Lieblingskarte aussuchen könnt, um so die Pflanzen, und damit euch selbst, besser kennenzulernen.
Viel Vergnügen beim Stöbern und vielleicht bis bald Waltraud
MEHR dazu ...
z.B. Videos zu geführten Meditationen zu PFEFFERMINZE, WILDE ORANGE, geschriebene Texte zu verschiedenen anderen Pflanzen und ihren Düften, findest du auf der Web-Seite
www.aetherische-oele-wrs.jimdofree.com/pflanzen-u-meditationen
Mag. Waltraud RÖCK-SVOBODA
Psychologin, Psychotherapeutin, Supervisorin, Künstlerin
Elisabeth FASCHING, BA
Persönlichkeitsentwicklung, Restaurant- u. Bürokauffrau
Dipl. Ing. Irmgard RAAB
Agraringenieur, Personal Assistant, E
David GINSBERG
Gärtner und Landschaftsarchitekt
* die Natur/den Garten erleben, verstehen, wertschätzen
* Soziales Lernen in der Gruppe
* Selbsterfahrung, Persönlichkeitsentwicklung
* Team-Entwicklung
* Kreativität entdecken u. fördern
* Gemeinschaft leben und
trotzdem ganz ich selbst sein
* Nah-Versorgung Zuhause
* Kreativ-Experimentelles (EIN-)KOCHEN
* Gegenseitige Wertschätzung und Achtsamkeit
* u.v.a.m.
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